hey du!

willkommen in eli‘s herzraum!
ich bin elina, wie schön, dass du meine seite besuchst.

wer ich bin

ich möchte dir nur kurz über mich erzählen, weil eigentlich geht es hier viel mehr um den kakao als um mich 🙂

ich bin eine kleine reisende, sowohl was länder, als auch jobs betrifft. ich habe lange gesucht um herauszufinden wo ich hingehöre und wohin nicht und ein teil von mir sucht noch immer weiter. mein weg führte mich vor ca. 1,5 jahren zum kakao und diese reise ist noch lange nicht zuende.

kakao war eins der schönsten geschenke, die mir das leben gemacht hat, und deshalb möchte ich dieses geschenk gerne weitertragen.

ich möchte einen raum erschaffen in dem wir wieder teilen können.

geschichten, gefühle, gedanken. einen raum in dem jeder auf seine eigene reise gehen kann. ich bin der meinung wir müssen wieder mehr ruhe, reflektion und gemeinschaft in unseren Alltag integrieren und dafür mache ich platz.

jeder den ich dabei begleiten darf ist mehr als willkommen, ich freue mich sehr auf euch.

kakaozeremonie,
was ist das?

die kakao-zeremonie ist eine uralte praxis aus mittelamerika, die seit jahrtausenden dazu dient, das herz zu öffnen, heilung zu fördern und sich mit sich selbst und seinem inneren zu verbinden.

in der kolonialzeit wurde der kakao als genussmittel nach europa gebracht und der eigentliche sinn ging verloren.
erst seit den 2000er jahren wird der zeremonie-kakao auch hier im westen als hilfsmittel für herz- und bewusstseinsarbeit verwendet und findet immer mehr anklang.

kakao ist keine droge, sondern eine bewusste einladung, dir selbst näherzukommen. zeremonie-kakao enthält die volle kraft der kakaobohne, antioxidantien, theobromin, magnesium und spirituelle tiefe und wirkt dadurch herzöffnend, stimmungsaufhellend und als hilfe gedanklich präsenter zu sein.

wie läuft sowas ab?

generell gibt es viele verschiedene arten und weisen wie kakozeremonien aussehen können.
es gibt zeremonien die den kakao als zugang zum körper nutzen, wie zb. bewegung oder tanz und solche, die kakao als zugang zum herzen nutzen.

damit du weißt was dich erwartet hier ein kleiner ablauf:

als erstes ist mir wichtig, dass alle personen wirklich im raum ankommen können. dafür gibt es eine kurze meditation und eine ankommensrunde. jeder setzt sich eine intention für die zeremonie.
danach trinken wir gemeinsam den kakao, jeder in seinem tempo. im anschluss kann sich nach bedarf hingelegt oder gesetzt werden. wir schauen jetzt für eine stunde hin was gesehen werden will, gedanken und gefühle die raum brauchen und sonst keinen bekommen. für eine stunde bleibst du also einfach für dich und beobachtest, der kakao unterstützt dich bei dieser reise.
danach kommen wir alle wieder im kreis an und teilen was uns begegnet ist, dabei hören wir nur zu ohne zu verurteilen oder unsere meinung dazu zu geben.

am ende zieht jeder noch eine karte als abschluss und wir verabschieden uns.

bitte lies dir vorher oben durch worauf du vor der zeremonie achten solltest.

infos für schwangere

falls du schwanger bist kontaktiere mich bitte nochmal vor der zeremonie.
schwangere können in der regel einmal pro woche eine portion zeremonie-kakao zu sich nehmen
– vorausgesetzt, der kakao wird gut vertragen und es gibt keine medizinischen bedenken (z.b. bluthochdruck, kreislaufprobleme oder vorzeitige wehenneigung).

im letzten trimester reduziere ich den kakao von 28g auf 20 g pro portion.

vorsicht ist geboten, wenn:

du besonders sensibel auf koffein oder theobromin reagierst,

du herzrasen, unwohlsein oder schlafprobleme danach bekommst,

du eine risikoschwangerschaft hast.

worauf du achten solltest:

gut hydriert sein, nicht auf leeren magen trinken,

auf die eigene Intuition hören – dein Körper sagt dir meist ehrlich, was gerade passt.

da theobromin eine stimulierende wirkung hat, ist es ratsam, die individuelle verträglichkeit zu beobachten und bei unsicherheiten rücksprache mit einer medizinischen fachperson zu halten.